Na semana passada minha voz desapareceu, acordei e estava afônica! Isso só tinha acontecido uma outra vez na minha vida inteira, quando era adolescente, então procurei o Dr. Reinaldo Yasaki e, enquanto ele me atendia, conversamos sobre como os cantores agem quando estão doentes. Me chamou a atenção o comentário feito por ele de que muitos cantores só aparecem no consultório quando já está muito em cima da hora de uma apresentação. Este e outros assuntos que conversamos me motivaram a escrever o post de hoje.
Adoecer é péssimo para qualquer cantor, nosso corpo é o nosso instrumento, e o fato de ele estar doente significa que nosso instrumento não estará 100% ao cantar. Existem porém muitos mitos, muita auto-medicação (nunca se auto-medique! NUNCA!) e principalmente muito despreparo em lidar com o corpo doente. Considere que todo o conteúdo deste post se refere a doenças que afetam a voz (sejam elas no aparelho fonador ou nos músculos da respiração) e que não sejam crônicas.
Caso 1 – Sou estudante de canto
A) Minha voz não está boa mas não estou rouco ou afônico, não tenho nenhuma apresentação nos próximos 30 dias, não tenho febre:
Estude normalmente. Estudar quando se está doente muitas vezes ajuda na compreensão dos mecanismos técnicos, pois estando com a saúde 100%, mesmo executando de forma incorreta os movimentos, a voz pode sair com certa qualidade. Já quando o corpo não está bem, a qualidade da voz só será mantida com um correto uso da técnica. Redobre os cuidados com seu físico (hidratação, alimentação, etc.)
B) Estou rouco, não tenho nenhuma apresentação nos próximos 30 dias:
Estando rouco é possível estudar canto, mas apenas com supervisão de um professor especializado, que poderá ajudar a encontrar recursos técnicos que ajudem a transpor as dificuldades apresentadas pela doença. Sozinho, descanse a sua voz, não cante e evite falar. Se em 3 dias não houver melhora, procure um médico especializado. Redobre os cuidados com seu físico (hidratação, alimentação, etc.)
C) Estou afônico:
Procure um médico especializado, afonia nunca é um sintoma bom, melhor descobrir logo o que está acontecendo.
D) Tenho febre:
Mesmo que a sua voz esteja ótima, não cante estando com febre. Não é recomendado fazer nenhum tipo de exercício físico, inclusive cantar, estando com febre. Descanse e não pegue friagem.
E) Minha voz não está boa e tenho uma apresentação nos próximos 10 dias:
Não cante e procure um médico especializado para avaliar sua voz.
F) Estou rouco ou afônico e tenho uma apresentação nos próximos 15 dias:
Não cante e procure imediatamente um médico especializado, pense que você precisará de tempo para recuperar o aparelho fonador e de uns dias para “reencontrar” sua voz depois de recuperada. Quando ainda se está estudando técnica, seu controle e execução dos movimentos são inconstantes e uma doença deixará isso ainda mais instável, procure um professor especializado para ajudar nesse retorno pós doença.
G) Tenho tosse
Evite cantar ou falar sem acompanhamento de um professor especializado. A tosse pode machucar as pregas vocais e tentar usá-las sem conhecimento suficiente pode só piorar o machucado nelas (leia mais aqui sobre tosse).
H) Minha voz não está boa e tenho apresentação hoje:
Peça ajuda de um bom professor de canto para orientar sobre como você deve cantar nesse dia. Redobre a atenção à técnica e aos cuidados com seu físico (hidratação, alimentação, etc.).
I) Estou rouco ou afônico e tenho apresentação hoje:
Cancele a apresentação, não vale o risco.
Caso 2 – Sou cantor profissional
A) Minha voz não está boa mas não estou rouco ou afônico, não tenho nenhuma apresentação nos próximos 30 dias, não tenho febre:
Cante com redobrada atenção à técnica e aos cuidados com seu físico (hidratação, alimentação, etc.)
B) Estou rouco, não tenho nenhuma apresentação nos próximos 20 dias:
Descanse a sua voz, não cante e evite falar. Se em 3 dias não houver melhora, procure um médico especializado. Redobre os cuidados com seu físico (hidratação, alimentação, etc.)
C) Estou afônico:
Procure um médico especializado, afonia nunca é um sintoma bom, melhor descobrir logo o que está acontecendo.
D) Tenho febre:
Mesmo que a sua voz esteja ótima não cante estando com febre. Não é recomendado fazer nenhum tipo de exercício físico, inclusive cantar, estando com febre. Descanse e não pegue friagem. Se tiver uma apresentação que não pode ser cancelada e você estiver com febre, fique atento à sua temperatura corporal para não ocorrer superaquecimento e tome muito cuidado com ventos frios.
E) Minha voz não está boa e tenho uma apresentação nos próximos 10 dias:
Descanse e redobre os cuidados com seu físico (hidratação, alimentação, etc.). Se mesmo com todos os cuidados físicos, no dia seguinte sua voz continua igual, procure um médico especializado para avaliação.
F) Estou rouco ou afônico e tenho uma apresentação nos próximos 10 dias:
Não cante e procure imediatamente um médico especializado, não espere estar mais próximo da apresentação.
G) Tenho tosse
Se possível evite cantar ou falar estando com tosse, não sendo possível leia mais sobre o que pode ajudar nessa situação aqui.
H) Estou rouco ou afônico e tenho uma apresentação hoje que não posso cancelar:
Peça orientação do seu médico sobre como deve proceder. Avise a todos os colegas e equipe sobre sua situação e peça para que o aviso seja também transmitido ao público. Triplique a atenção aos movimentos técnicos e aos cuidados com seu físico (hidratação, alimentação, etc.). Prepare seu emocional para tudo que pode dar errado durante a apresentação. Retire notas opcionais mais expostas (avise ao maestro ou pianista antes da apresentação sobre quais serão as alterações. Se tiver alguma alteração em peças de conjunto avise os colegas também). Continue com o acompanhamento médico depois da apresentação (muito importante).
A maioria das doenças que causam alterações na voz são as do trato respiratório, porém alguns males musculares também podem interferir. Sendo o caso de procurar um médico especializado, vá primeiro a um otorrinolaringologista (de preferência um especializado em voz cantada). É ele quem deve te encaminhar para outros profissionais como médico ortopedista, fonoaudiólogo, fisioterapeuta, osteopata, quiropraxista, etc caso seja necessário.
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Ótimo trabalho!
Após perder muito tempo na internet encontrei esse blog
que tinha o que tanto procurava.
Gostei muito.
Meu muito obrigado!!!