É muito comum, ao estudar canto, ao aprender a dominar esta arte complexa, existirem muitas dúvidas. Eu recomendo que nunca se prossiga o estudo com dúvidas, você pode estar treinando seu corpo para algo errado e depois terá todo o trabalho de destreinar o errado para treinar o certo. Pergunte quantas vezes for necessário, até entender. A perda de tempo ao treinar algo inútil, porém, não é o pior problema que podemos ter, o pior mesmo é causar algum mal ao nosso corpo (nosso instrumento), principalmente às nossas pregas vocais. Eu recomendo que todo cantor, seja aprendiz ou profissional, tenha um otorrinolaringologista que o acompanhe, fazendo exames rotineiros uma vez por ano (no mínimo uma laringoscopia). Não recomendo que se vá a um fonoaudiólogo sem que haja uma prescrição do otorrino e muito menos para aprender a cantar. O fonoaudiólogo é um excelente profissional na sua área. Podemos compará~lo a um fisioterapeuta, um bailarino vai a um fisioterapeuta caso esteja com algum problema físico e não para aprender a dançar, no canto não é diferente.
Hoje vou escrever sobre algumas condições que são esperadas e outras não esperadas quando se estuda canto. Todos os sintomas abaixo já me foram relatados por alunos ou amigos, que se perguntavam se eram normais ou não. Essa lista irá ajudar a entender o que é parte do processo, o que merece sua atenção e o que de jeito nenhum pode acontecer:
Sensações esperadas:
- Cansaço nos músculos das costas, costelas e/ou abdômen (Muito importante conseguir discernir a dor pelo cansaço e a dor por ter forçado o músculo. Uma característica das dores de cansaço é a de que passam mais rápido, considere até 3 dias de dor como normais);
- Mais fome que o normal (canto lírico é um exercício forte e você precisa de energia para executá-lo, uma alimentação balanceada e projetada especificamente para a sua rotina de estudos e atividades físicas minimiza esses excessos de fome);
- Descoordenação muscular ao aprender um “movimento novo” (faz parte, continue treinando);
- Voz “alta” após cantar (mais volumosa e às vezes mais aguda do que o normal);
- Tontura ao executar exercícios de respiração (é excesso de oxigenação no cérebro, quando acontecer segure a respiração até normalizar);
- Estafa mental (coordenar tudo que precisamos para um bom canto pode nos causar muito cansaço mental, faça uma pausa ou deixe para terminar o estudo no dia seguinte);
- Estafa emocional (alguns personagens exigem emoções muito intensas que, mesmo durante o treino de tais papéis, podem exaurir emocionalmente, faça uma pausa ou deixe para terminar o estudo no dia seguinte);
Sensações que requerem atenção (procure orientação de seu professor e/ou um otorrino):
- Rouquidão que dure até 3 minutos após cantar (em alguns casos de adaptação à uma nova técnica isso pode ocorrer, mas de forma alguma este processo pode durar mais do que um mês e muito menos persistir por mais de alguns minutos depois de cantar);
- Dor de cabeça (é normal sentir uma certa dor de cabeça ao se trabalhar ressoadores na cabeça, mas se a dor for muito forte ou não passar ao dormir procure um otorrino, pode ser sinusite, por exemplo);
- Dores musculares nas costas, costelas e abdômen que durem mais de 4 dias;
- Acordar com a voz rouca no dia seguinte de ter cantado;
- Dificuldade crescente ao aquecer a voz (cada dia sua voz demora mais tempo para aquecer);
- Maior incidência de doenças no trato respiratório como gripes e dores de garganta (por usar muito uma determinada parte do corpo ela fica mais propícia a doenças, como os jogadores de futebol que costumam ter mais problemas no joelho do que quem não joga);
- Tremedeira dos músculos das costas, costelas e/ou abdômen ao cantar (grandes chances de que a causa seja porque seus músculos ainda estão fracos, mas confirme com seu professor);
Sensações proibidas (pare de cantar e procure orientação) :
- Dor na garganta durante e/ou após cantar;
- Escape de ar durante e/ou após cantar (considerando que ele não existia antes do canto, se ele já existia procure um otorrino);
- Rouquidão que dure mais de 3 minutos após cantar;
- Afonia após cantar;
- Gosto de sangue na boca ao cantar (vá ao médico já!);
- Qualquer alteração na sua voz falada que dure mais do que 5 minutos após parar de cantar;
- Dor no pescoço durante e/ou após cantar;
- Dor na nuca durante e/ou após cantar;
- Dor na ATM (Articulação Temporomandibular) durante e/ou após cantar;
- Bruxismo e/ou apertamento dentário após cantar;
- Dormência nos braços (vá ao médico já!);
- Dor no peito (vá ao médico já!);
- Dor nos ouvidos;
Para ter aulas de canto com Tati Helene entre em contato aqui.
Amei sua explicações muito boa. De fato sozinha eu tenho dor de ouvida as vezes ou sinto minha maringe queimando. Estou sem prof faz dois meses mas vou retomar o quanto antes. O que pode ser a dor de ouvdo ou ouvido queimando ?
Oi Gabriela! Desculpe a demora em te responder, estava viajando. Eu te recomendaria a ir em um Otorrino fazer uma laringoscopia e olhar seu ouvido, muitas coisas podem dar esse sintoma, mas primeiro é importante descartar as possibilidades de questões de saúde.
Sinto dores de cabeça quando canto em coral, tenho a voz potente e gosto de cantar em volume alto, mas ao final dos ensaios quando forço a voz, sempre termino com muita dor de cabeça… qual seria o motivo?
Olá Denise! Dor de cabeça é um sintoma que pode vir de diversas situações, vou te listar as 3 causas mais comuns para isso: volumes muito altos podem deixar seu ouvido sensibilizado e dar dor de cabeça (observe se outras situações de volumes muito altos sem vc estar cantando tb desencadeam a dor de cabeça); cantar com algum tipo de inflamação ou infecção nas vias aéreas superiores pode irritar essa região e dar dor de cabeça (uma rinite já poderia causar isso dependendo do grau); tensão na musculatura do pescoço pode causar dor de cabeça tb, entre outros. Se é algo recorrente vale uma investigação, eu recomendaria começar por um Otorrino.
Hoje me preocupei com dor, não consegui identificar a causa, mas deve ser um ou mais desses: cantar “gritado”, forçar agudos, uso prolongado, às vezes sem aquecimento…
A dor aparecia antes apenas no lado direito e no bocejo, mas agora a sinto mais próxima do ouvido, além de ser menos anunciada.
Sinto um beliscão que me lembra das cãibras que já tive na época do futebol kk então creio ser algum cansaço.
Se eu tenho alguma pergunta, ela é: é indicado ir ao otorrinolaringologista ou começo a ter aulas e observo melhor?
Obrigado!
Vá ao otorrinolaringologista antes, da mesma forma que é necessário fazer um exame ergométrico antes de começar a musculação, ir no otorrino antes de começar a aula de canto é muito importante, ainda mais quando já existe alguma dor ou desconforto na produção vocal.
Opa, oiii
Eu sempre sinto tonturas ao executar os aquecimentos vocais, principalmente quando vou lá no agudo.
e ao cantar também. O que pode ser?
Olá, Sulamita! Tontura pode ter diversas causas, mas de uma maneira geral não deveria acontecer e vale vc ir no médico otorrino pesquisar. As causas mais comuns de tontura ao cantar são: falta ou excesso de oxigênio no sangue (cantar altera essas quantidades e seu corpo pode estar te avisando com a tontura, isso não costuma ser um problema e com o tempo o corpo vai se acostumar com essas variações e diminuir o alarme), alterações no seu labirinto (principalmente em notas agudas devido a abertura da boca e pressão do ar podemos atingir estruturas do ouvido que podem causar tontura), vibração alta no cabeça (as notas vibram no nosso corpo como um todo e as agudas principalmente na região da cabeça, todas as estruturas atingidas podem se ressentir com essa vibração causando a tontura como um aviso, principalmente se houverem alterações como sinusite, rinite, etc), entre outras causas possíveis.
Eu estava cantando em um retiro de carnaval e durante o retiro estava sentindo dores do lado esauerdo do corpo abaixo das costelas.. nao sei se pode ser por cancaso ou algo relacionado! Dai qdo eu me.assentava melhorava..apos o reiro passou a dor..sinto algo do lado esquerdo qdo eu desco um morro a pe..mas as dores passou!!
Olá Ivan, a primeira suspeita seria alguma alteração muscular no seu diafragma. O ideal seria você passar em uma consulta com uma fisioterapeuta especializada em canto.
Quando canto, apos cantar me vem uma pressao que sobe da barriga pro peito dps a cabeça fica formigando, eu tenho sindrome do pânico, uma ansiedade, e tbm quando vejo minha veia do pescoço muito estufada quando canto fico muito preocupado pq parece que vai explodir kkk, mais hoje mesmo estava cantando e dps parei pra descansar pq nao estava me sentindo bem e tipo que minha pressao caiu, meu coracao acelerou comrcei a me desesperar dps meu corpo ficou fraco, ate desanimei de cantar, nao tenhi condições pra ir a um medico adequado de canto, e essas coisas estao me fazendo desanimar de cantar, canto na igreja, porem as vezes sinto isso
O ideal é realmente ter um acompanhamento para entender pq vc tem tido esses sintomas, mas até poder ter esse atendimento tente diminuir o tempo que vc está cantando, coloque metas menores e veja se com elas vc se sente melhor depois aumente gradualmente respeitando o seu corpo.