Diversas razões podem causar o inchaço das pregas vocais. Algumas delas já foram abordadas aqui no blog (tais como: uso da voz pós um choque térmico, uso errado da voz, ar seco, ar poluído, consumo excessivo de álcool, efeitos colaterais de diversos remédios como a cortisona, tosse, jetlag e longo período sem cantar) outras, ainda não: não dormir o suficiente, calor excessivo, alergias, tpm, etc…

Para identificar se suas pregas vocais estão inchadas, observe alguns dos sintomas que podem ocorrer (alguns desses sintomas podem ocorrer por outras causas, não só pelo inchaço nas pregas, fique atento!):

• sensação de bola na garganta;
• sensação de pigarro espesso ao engolir;
• dificuldade para esticar as pregas vocais (principalmente dificuldade em alcançar notas agudas já conquistadas);
• dificuldade em juntar as pregas vocais ao cantar;

Falarei hoje, então, de um vocalise ótimo para ajudar no processo de desinchar as pregas vocais. Ele funcionará como uma drenagem linfática. Se as pregas estiverem realmente inchadas, praticá-lo ajudará no processo de desinchá-las e,  caso não estejam inchadas, mal não irá fazer e ainda ajudará a diminuir o pigarro.

• Inspire relaxadamente;
• Abra as costelas ao atacar o Br em vibração com fonação na quinta do acorde;
• Desça a escala com essa vibração em andamento rápido e articulação legato;
• Ao chegar à tônica mude para um brevíssimo “uí” em staccato;
• Suba e desça também em staccato arpejando o acorde;
• Relaxe completamente e recomece subindo de meio em meio tom.

Detalhes:

• Não recomendo atingir superagudos com esse exercício;
• Comece no grave (vozes agudas em torno do dó central e vozes graves no sol ou lá anteriores);
• Para cada exercício deve ocorrer um movimento completo de sustentação;
• Nos staccatos use o movimento do abdômen superior (movimento da agilidade);
• Faça os staccatos o mais curto possível;
• Observe se as pregas vocais estão juntas durante todo o exercício.

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