Categoria: Exercícios de respiração

Exercício: Sequência do cetim nas costelas – exercício 3

Posted on by Tati Helene
Esta sequência de exercícios foi sugerida no post Como manter as costelas abertas?. Ao ser capaz de fazer o primeiro e o segundo juntos, um grande avanço na sua capacidade de sustentar a costela já será sentido.Hoje o post é sobre o terceiro exercício da sequência. Relembre-se antes de ...

Exercício: Sequência do cetim nas costelas – exercício 2

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Esta sequência de exercícios foi sugerida no post Como manter as costelas abertas?. Todos os próximos exercícios da sequência são idênticos ao primeiro, com o acréscimo de uma movimentação corporal, para conseguir que o resto do corpo não esteja participando do exercício de respira...

Exercício: Sequência do cetim nas costelas – exercício 1

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Esta sequência de exercícios foi sugerida no post Como manter as costelas abertas?. Antes de começar a descrever os exercícios dessa fantástica sequência, essencial para o fortalecimento da musculatura responsável pela abertura e manutenção das costelas (intercostais e serrátil maior) ...

Como manter as costelas abertas?

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Uma das maiores dúvidas de estudantes de canto ao aprenderem as técnicas de respiração que envolvem a abertura das costelas (como explicada no post sobre o ataque do ar) e sua manutenção (como explicada no post sobre sustentação e no post sobre a rearticulação das costelas) é: “como s...

Exercício: Rearticulação de costelas 2 (movimento pequeno)

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Este exercício é uma variação do Exercício de Rearticulação de costelas 1. A diferença entre este e o exercício número 1 é o tamanho do movimento. Este é bem menor e por isso serve para ser usado em momentos musicais diferentes. O exercício se resume a uma grande expiração em S lon...

Exercício: Rearticulação de costelas 1 (movimento grande)

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Este exercício é a exata aplicação da técnica de Rearticulação de Costelas que expliquei no post passado. Ele é um dos mais importantes para o controle respiratório ao cantar, pois com esse movimento consegue-se um aumento no fluxo de ar por impulso e não por força. Este fluxo é nece...

Exercício: Respiração calmante pré-audição

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“Ele insistiu, já com a respiração entrecortada, e ela ofereceu a outra face com uma coqueteria que ele não vira nela quando colegial…” (Amor nos tempos do Cólera – Gabriel García Márquez) A respiração e a emoção estão totalmente ligadas. Quem não se lembra de um momento em que sua e...

Exercício: Sustentação 2 (mais de um movimento)

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Este exercício é a versão avançada do Exercício de Sustentação 1 e faz parte do domínio da técnica de Sustentação explicada aqui. O treino desse exercício ajuda para que a execução de apenas 1 movimento de sustentação seja mais fácil e também como recurso para frases muito lon...

Exercício: Sustentação 1

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Este exercício é a exata aplicação da técnica de Sustentação que expliquei no post passado. Ele é um dos mais importantes para o controle respiratório ao cantar, por abordar o movimento que deve estar presente em TODAS as frases cantadas. Se resume a uma grande expiração em S longo com...

Exercício: da Apneia¹

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Este exercício é um dos sugeridos para o estudo do Ataque do Ar por deixar claro que é possível abrir ou fechar as costelas, contrair ou relaxar o abdômen independentemente da presença ou da movimentação do ar nos pulmões, apenas com a força muscular. Inspire com o abdômen totalmente...